Düzenli olarak egzersiz yapmak mutluluk hormonunu olarak bilinen serotonini art?r?r. Ki?inin kortizol seviyelerini dengeleyerek östrojen sorunlar?n? giderir. Ayr?ca salg? bezlerini hormon üretimini h?zland?r?r ve kilo kontrolü sa?lar.Yard?ma ihtiyaç oldu?unu fark etmek iyile?meye giden ilk advertisement?md?r. Siz veya tan?d???n?z biri kumar bo